空調(diào)能使我們在夏天更加涼爽，但是長時(shí)間吹空調(diào)對我們皮膚和體內(nèi)傷害很大的，尤其是水分，冷空氣會(huì)加速水分的轉(zhuǎn)發(fā)，使我們皮膚干燥，那么我們需要在吹空調(diào)時(shí)保濕。
1、使用加濕器。不要關(guān)閉空調(diào)房間的所有門窗，水池或加濕器也是增加室內(nèi)濕度的好方法。
2、使用溫和型潔面乳。將清洗產(chǎn)品改為溫和型，避免使用磨砂型洗面奶，洗臉時(shí)用溫水可以避免皮膚水分蒸發(fā)。
3、睡前記得保濕。睡覺前一定要擦拭保濕護(hù)膚品，特別是眼睛和嘴唇一定要注意保濕，睡前不宜喝過多的水。
4、食用保濕果蔬。每日補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋袼褪卟耍瑥捏w內(nèi)抗擊干燥。多吃芹菜、梨、苦瓜、西紅柿、香蕉等。
5、補(bǔ)充維生素a。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可以轉(zhuǎn)化成維生素a。維生素a可以使你的皮膚柔軟，閃亮和富有彈性。
6、辦公桌放植物。把小植物放在桌子上，如水仙花，或者把兩條小金魚和銅錢草放在一個(gè)小玻璃缸里。
7、多喝水。多喝水當(dāng)然會(huì)保濕，你可以在水里加蜂蜜，早上起床的時(shí)候喝比較好，對保濕大有幫助。
8、敷面膜。晚上可以敷一下水膜，水膜制作方法很簡單，用化妝水倒抹在化妝棉上，敷10分鐘。
平時(shí)多喝水，睡前多補(bǔ)水，才能告別皮膚干燥，告別“空調(diào)病”。


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